พวกเราหลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟร้อนๆ สักถ้วย หรือผ่อนคลายในช่วงบ่ายด้วยชาอุ่นๆ พิธีกรรมประจำวันเช่นนี้ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ มอบช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและกิจวัตรประจำวัน แต่การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่านิสัยที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายนี้อาจนำพาไมโครพลาสติกหลายล้านชิ้นและฟลูออไรด์ส่วนเกินเข้าสู่ร่างกายของเรา
ถ้วยกระดาษแบบใช้แล้วทิ้งได้กลายเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไปในสังคมที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วของเรา ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับความสะดวกในการใช้งานในร้านกาแฟ สำนักงาน และบริการซื้อกลับบ้าน อย่างไรก็ตาม การใช้งานอย่างแพร่หลายของถ้วยเหล่านี้ได้ซ่อนความกังวลด้านสุขภาพที่สำคัญ เพื่อป้องกันการรั่วไหล ผู้ผลิตมักจะบุถ้วยเหล่านี้ด้วยแผ่นพลาสติกบางๆ ที่ทำจากโพลีเอทิลีน (PE) หรือโพลีโพรพิลีน (PP) เมื่อเทของเหลวร้อนลงในถ้วยเหล่านี้ ความร้อนจะเร่งการสลายตัวของชั้นพลาสติกนี้ ทำให้ปล่อยอนุภาคพลาสติกขนาดเล็กที่เรียกว่าไมโครพลาสติก
ไมโครพลาสติก—อนุภาคพลาสติกที่มีขนาดเล็กกว่า 5 มิลลิเมตร—ได้แพร่กระจายไปเกือบทุกแง่มุมของสิ่งแวดล้อมของเรา ตั้งแต่อากาศที่เราหายใจไปจนถึงอาหารที่เรากิน อนุภาคเล็กๆ เหล่านี้มีต้นกำเนิดมาจากแหล่งต่างๆ:
ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของไมโครพลาสติกยังคงดำเนินอยู่ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
ฟลูออไรด์ ซึ่งมักเติมลงในน้ำดื่มและผลิตภัณฑ์ทันตกรรมเพื่อป้องกันฟันผุ จะกลายเป็นปัญหาในปริมาณที่มากเกินไป การวิจัยระบุว่าเครื่องดื่มร้อนในถ้วยกระดาษอาจชะฟลูออไรด์เกินกว่าระดับที่ปลอดภัย ซึ่งอาจนำไปสู่:
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่วัดการปล่อยไมโครพลาสติกจากถ้วยกระดาษพบว่า:
เพื่อลดการสัมผัส ให้นึกถึงขั้นตอนการปฏิบัติเหล่านี้:
เลือกใช้ภาชนะที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งทำจากแก้ว เซรามิก หรือสแตนเลส พกแก้วน้ำส่วนตัวของคุณเองสำหรับการไปร้านกาแฟ
ใช้ระบบกรองน้ำเพื่อลดไมโครพลาสติกในน้ำดื่ม หลีกเลี่ยงการเก็บน้ำในภาชนะพลาสติก
ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด จำกัดการบริโภคอาหารทะเลที่อาจปนเปื้อน และเลือกเกลือที่ปราศจากฟลูออไรด์เมื่อเหมาะสม
เลือกเสื้อผ้าใยธรรมชาติ หลีกเลี่ยงอาหารบรรจุภัณฑ์พลาสติกเมื่อเป็นไปได้ และรีไซเคิลขยะพลาสติกอย่างเหมาะสม
ตรวจสอบระดับฟลูออไรด์ในน้ำในพื้นที่ พิจารณาทางเลือกยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ และดูแลการใช้ยาสีฟันของเด็ก
การสืบสวนทางวิทยาศาสตร์ยังคงสำรวจ:
การจัดการกับความท้าทายด้านสาธารณสุขนี้ต้องอาศัยความพยายามร่วมกัน:
ด้วยการตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับนิสัยประจำวันของเรา เช่น การใช้ถ้วยที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้แทนถ้วยแบบใช้แล้วทิ้ง เราสามารถลดการสัมผัสกับไมโครพลาสติกและฟลูออไรด์ได้อย่างมาก ในขณะเดียวกันก็มีส่วนช่วยในการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
พวกเราหลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟร้อนๆ สักถ้วย หรือผ่อนคลายในช่วงบ่ายด้วยชาอุ่นๆ พิธีกรรมประจำวันเช่นนี้ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ มอบช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและกิจวัตรประจำวัน แต่การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่านิสัยที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายนี้อาจนำพาไมโครพลาสติกหลายล้านชิ้นและฟลูออไรด์ส่วนเกินเข้าสู่ร่างกายของเรา
ถ้วยกระดาษแบบใช้แล้วทิ้งได้กลายเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ทั่วไปในสังคมที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วของเรา ซึ่งเป็นที่นิยมสำหรับความสะดวกในการใช้งานในร้านกาแฟ สำนักงาน และบริการซื้อกลับบ้าน อย่างไรก็ตาม การใช้งานอย่างแพร่หลายของถ้วยเหล่านี้ได้ซ่อนความกังวลด้านสุขภาพที่สำคัญ เพื่อป้องกันการรั่วไหล ผู้ผลิตมักจะบุถ้วยเหล่านี้ด้วยแผ่นพลาสติกบางๆ ที่ทำจากโพลีเอทิลีน (PE) หรือโพลีโพรพิลีน (PP) เมื่อเทของเหลวร้อนลงในถ้วยเหล่านี้ ความร้อนจะเร่งการสลายตัวของชั้นพลาสติกนี้ ทำให้ปล่อยอนุภาคพลาสติกขนาดเล็กที่เรียกว่าไมโครพลาสติก
ไมโครพลาสติก—อนุภาคพลาสติกที่มีขนาดเล็กกว่า 5 มิลลิเมตร—ได้แพร่กระจายไปเกือบทุกแง่มุมของสิ่งแวดล้อมของเรา ตั้งแต่อากาศที่เราหายใจไปจนถึงอาหารที่เรากิน อนุภาคเล็กๆ เหล่านี้มีต้นกำเนิดมาจากแหล่งต่างๆ:
ในขณะที่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของไมโครพลาสติกยังคงดำเนินอยู่ ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
ฟลูออไรด์ ซึ่งมักเติมลงในน้ำดื่มและผลิตภัณฑ์ทันตกรรมเพื่อป้องกันฟันผุ จะกลายเป็นปัญหาในปริมาณที่มากเกินไป การวิจัยระบุว่าเครื่องดื่มร้อนในถ้วยกระดาษอาจชะฟลูออไรด์เกินกว่าระดับที่ปลอดภัย ซึ่งอาจนำไปสู่:
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่วัดการปล่อยไมโครพลาสติกจากถ้วยกระดาษพบว่า:
เพื่อลดการสัมผัส ให้นึกถึงขั้นตอนการปฏิบัติเหล่านี้:
เลือกใช้ภาชนะที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งทำจากแก้ว เซรามิก หรือสแตนเลส พกแก้วน้ำส่วนตัวของคุณเองสำหรับการไปร้านกาแฟ
ใช้ระบบกรองน้ำเพื่อลดไมโครพลาสติกในน้ำดื่ม หลีกเลี่ยงการเก็บน้ำในภาชนะพลาสติก
ล้างผักและผลไม้ให้สะอาด จำกัดการบริโภคอาหารทะเลที่อาจปนเปื้อน และเลือกเกลือที่ปราศจากฟลูออไรด์เมื่อเหมาะสม
เลือกเสื้อผ้าใยธรรมชาติ หลีกเลี่ยงอาหารบรรจุภัณฑ์พลาสติกเมื่อเป็นไปได้ และรีไซเคิลขยะพลาสติกอย่างเหมาะสม
ตรวจสอบระดับฟลูออไรด์ในน้ำในพื้นที่ พิจารณาทางเลือกยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ และดูแลการใช้ยาสีฟันของเด็ก
การสืบสวนทางวิทยาศาสตร์ยังคงสำรวจ:
การจัดการกับความท้าทายด้านสาธารณสุขนี้ต้องอาศัยความพยายามร่วมกัน:
ด้วยการตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับนิสัยประจำวันของเรา เช่น การใช้ถ้วยที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้แทนถ้วยแบบใช้แล้วทิ้ง เราสามารถลดการสัมผัสกับไมโครพลาสติกและฟลูออไรด์ได้อย่างมาก ในขณะเดียวกันก็มีส่วนช่วยในการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม
