بسیاری از ما صبح خود را با یک فنجان قهوه داغ شروع می کنیم یا بعد از ظهر با یک فنجان چای آرامش می یابیم. این مراسم روزانه به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی مدرن تبدیل شده است و لحظه ای از آرامش و روال را ارائه می دهد. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این عادت به ظاهر بی ضرر ممکن است میلیون ها میکروپلاستیک و فلوراید بیش از حد را وارد بدن ما کند.

فنجان های کاغذی یکبار مصرف در جامعه پرشتاب ما همه جا حاضر شده اند و به دلیل راحتی در کافی شاپ ها، دفاتر و خدمات بیرون بر مورد توجه قرار گرفته اند. با این حال، استفاده گسترده از آنها، نگرانی های بهداشتی قابل توجهی را پنهان می کند. برای جلوگیری از نشت، تولیدکنندگان معمولاً این فنجان ها را با یک لایه پلاستیکی نازک ساخته شده از پلی اتیلن (PE) یا پلی پروپیلن (PP) می پوشانند. هنگامی که مایعات داغ در این فنجان ها ریخته می شود، گرما باعث تسریع تجزیه این پوشش پلاستیکی می شود و ذرات پلاستیکی میکروسکوپی به نام میکروپلاستیک آزاد می شود.

میکروپلاستیک ها - ذرات پلاستیکی کوچکتر از 5 میلی متر - تقریباً به هر جنبه ای از محیط ما نفوذ کرده اند، از هوایی که تنفس می کنیم تا غذایی که می خوریم. این ذرات ریز از منابع مختلفی سرچشمه می گیرند:

• تخریب پلاستیک: اقلام پلاستیکی روزمره مانند کیسه ها، بطری ها و ظروف به تدریج به دلیل قرار گرفتن در معرض محیط زیست به میکروپلاستیک ها تجزیه می شوند.
• فرآیندهای صنعتی: کارخانه های تولیدی ممکن است فاضلاب آلوده به میکروپلاستیک را به آبراه ها تخلیه کنند.
• محصولات مصرفی: بسیاری از لوازم آرایشی و مراقبت شخصی حاوی دانه های میکروپلاستیک برای لایه برداری یا بافت هستند.
• الیاف نساجی: لباس های مصنوعی در هنگام شستشو میکروپلاستیک هایی را آزاد می کنند که وارد سیستم های آبی می شوند.

در حالی که تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی میکروپلاستیک ها همچنان ادامه دارد، خطرات احتمالی عبارتند از:

• آسیب فیزیکی به دستگاه گوارش و تنفسی
• سمیت شیمیایی ناشی از افزودنی های پلاستیکی مانند فتالات ها
• تجمع فلزات سنگین و سایر آلاینده هایی که به ذرات پلاستیکی می چسبند
• اختلال احتمالی در سیستم های ایمنی و غدد درون ریز

فلوراید که معمولاً به آب آشامیدنی و محصولات دندانی برای پیشگیری از پوسیدگی اضافه می شود، در مقادیر زیاد مشکل ساز می شود. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدنی های داغ در فنجان های کاغذی ممکن است فلوراید را فراتر از سطوح ایمن نشت دهند و به طور بالقوه منجر به موارد زیر شوند:

• فلوروزیس دندانی (تغییر رنگ دندان)
• فلوروزیس اسکلتی (ضعف استخوان)
• اثرات احتمالی عصبی و تیروئیدی

مطالعات علمی اندازه گیری انتشار میکروپلاستیک از فنجان های کاغذی نشان داد:

• یک فنجان کاغذی می تواند میلیون ها ذره میکروپلاستیک را هنگام نگهداری مایعات داغ آزاد کند
• سطوح فلوراید اغلب از آستانه های ایمنی توصیه شده فراتر می رود
• نرخ انتشار بسته به برند فنجان و ترکیب مواد متفاوت است

برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض، این مراحل عملی را در نظر بگیرید:

ظروف قابل استفاده مجدد ساخته شده از شیشه، سرامیک یا فولاد ضد زنگ را انتخاب کنید. ماگ مسافرتی خود را برای بازدید از کافی شاپ ها همراه داشته باشید.

از سیستم های تصفیه آب برای کاهش میکروپلاستیک ها در آب آشامیدنی استفاده کنید. از نگهداری آب در ظروف پلاستیکی خودداری کنید.

محصولات را کاملاً بشویید، مصرف غذاهای دریایی بالقوه آلوده را محدود کنید و در صورت لزوم نمک بدون فلوراید را انتخاب کنید.

لباس های فیبر طبیعی را انتخاب کنید، در صورت امکان از غذاهای بسته بندی شده با پلاستیک خودداری کنید و زباله های پلاستیکی را به درستی بازیافت کنید.

سطوح فلوراید آب محلی را بررسی کنید، جایگزین های خمیر دندان بدون فلوراید را در نظر بگیرید و بر استفاده از خمیر دندان کودکان نظارت کنید.

تحقیقات علمی به بررسی موارد زیر ادامه می دهد:

• عواقب بهداشتی طولانی مدت تجمع میکروپلاستیک
• روش های موثر برای حذف میکروپلاستیک از بدن
• مواد بهبود یافته برای ظروف غذا و نوشیدنی
• راهبردهای اصلاح محیط زیست برای آلودگی میکروپلاستیک موجود

رسیدگی به این چالش بهداشت عمومی مستلزم تلاش های هماهنگ است:

• سیاست گذاران باید مقررات مربوط به تولید پلاستیک و مدیریت پسماند را تقویت کنند
• تولیدکنندگان باید جایگزین های ایمن تر و پایدارتری برای ظروف با پوشش پلاستیکی ایجاد کنند
• مصرف کنندگان می توانند از طریق تصمیمات خرید آگاهانه و تنظیمات سبک زندگی، تغییر ایجاد کنند

با انتخاب های آگاهانه در مورد عادات روزانه خود - مانند استفاده از فنجان های قابل استفاده مجدد به جای فنجان های یکبار مصرف - می توانیم قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک ها و فلوراید را به طور قابل توجهی کاهش دهیم و در عین حال به حفظ محیط زیست کمک کنیم.